Denní dávka vitamínů - smoothie

Sluníčko a letní teploty nám své sbohem ještě rozhodně nadávají. Tedy aspoň to říkali včera ve zprávách. Ať už to klapne nebo ne, máme pro vás dnes recept na výborné a osvěžující smoothie. V poslední době je smoothie velice populární formou toho, jak do sebe dostat potřebné vitamíny. Existuje nepřeberné množství receptů na ovocné, ale i zeleninové kombinace. Stačí vám tyčový mixér a nějaká užší a vyšší nádoba, abyste do svého ranního rituálu nemuseli přidávat ještě kompletní úklid kuchyně. My se konkrétně zaměříme na smoothie z ostružin a zákysu.

 

Doba přípravy cca 10 minutblackberry.jpg

 

Na 2 porce:

 

Postup:

Ostružiny zbavíme stopek a omyjeme pod proudem vody. Okapeme a vložíme do nádoby, ve které budeme smoothie mixovat. Přídáme zákys a podle chuti javorový sirup (alternativou také může být sirup z agáve nebo třeba datlový sirup). K přípravě můžete také použít zákysy z naší nabídky. Potom už jen rozmixujeme, podle chuti dosladíme a ozdobíme lístky máty nebo meduňky. 




PRODUKTY

Jogurty
Zákysy